行程总览
本规划以“慢游、安全、怀旧、养生”为核心，景点间交通便捷，每日活动量适中，充分兼顾长者的体力和兴趣。
每日详细安排
- 第一天：城市文化初体验
上午：抵达宣州，入住市中心酒店（建议选择靠近谢朓楼、交通便利的酒店）。稍作休息，适应环境。
下午：游览【谢朓楼】，登楼远眺，感受“诗山”意境，楼内可缓步参观，了解李白与宣城的历史渊源。
晚上：在酒店附近品尝当地清淡晚餐，如胡适一品锅（可要求少油少盐），早点休息。 - 第二天：山水诗画慢生活
上午：前往【敬亭山风景区】，乘坐景交车轻松上山，核心区域道路平坦，可漫步“相看两不厌”的诗词步道，呼吸新鲜空气。
中午：在山下农家乐用餐，品尝时令蔬菜和土鸡汤。
下午：驱车前往【中国鳄鱼湖】，园区道路平整，可观看到扬子鳄，了解生态保护知识，节奏舒缓。
晚上：返回市区，自由活动。 - 第三天：自然静谧与返程
上午：选择前往【水墨汀溪】或【龙泉洞】。水墨汀溪风景如画，可沿溪流平坦步道散步；龙泉洞内恒温，步行轻松，适合夏季避暑。根据长者体力二选一。
中午：在景区附近或返回市区用午餐。
下午：购买宣笔、宣纸等特色纪念品，随后安排送站，结束愉快旅程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车，减少步行劳累。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，确保安静舒适。
- 餐饮：以清淡、软烂食物为主，多补充水分。
- 必备品：常用药品、舒适鞋履、保暖外套（山区温差大）。
- 安全：游览时量力而行，注意台阶，最好有家人陪伴。