一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 宣州—成都段（2天）
宣州→武汉→重庆→成都（高速为主，休整补给） - 川藏段核心路线（12-15天）
- D1-D3：成都→雅安→泸定→康定→新都桥（适应海拔，游览泸定桥、折多山）
- D4-D6：新都桥→理塘→巴塘→芒康（穿越毛垭草原，金沙江入藏）
- D7-D10：芒康→左贡→八宿→波密（怒江72拐、然乌湖秘境）
- D11-D13：波密→林芝→拉萨（通麦天险、鲁朗林海、布达拉宫）
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，提前检查轮胎、刹车及备用油桶
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免首日剧烈运动
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉光影
- 波密冰川下徒步感受原始森林
- 拉萨八廓街喝甜茶观朝圣文化
五、注意事项
- 每日行车控制在300公里内，预留灵活时间应对路况
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 尊重当地习俗，不拍摄未许可的藏民和寺庙