行程概览
推荐时长：5天4晚
核心区域：武陵源风景区、天门山国家森林公园、张家界大峡谷
主题特色：峰林峡谷徒步、玻璃栈道体验、土家族文化探秘
交通指南
- 出发方式：宣州乘高铁至长沙南站（约4小时），转乘高铁或大巴至张家界（高铁2.5小时/大巴4小时）
- 当地交通：景区间搭乘环保车，市区使用出租车或网约车
每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：宣州出发，下午抵达张家界入住市区酒店
- 晚间：漫步大庸古城，品尝三下锅、血豆腐等湘西美食
第二天：武陵源精华游
- 上午：袁家界景区（迷魂台、乾坤柱）→ 百龙天梯
- 下午：天子山御笔峰→ 十里画廊小火车观光
- 贴士：尽早入园避开人流，穿防滑徒步鞋
第三天：天门山奇观
- 全天：天门山索道上山→ 玻璃栈道→ 天门洞→ 99弯盘山公路
- 傍晚：观看《天门狐仙》实景演出
第四天：大峡谷与民俗体验
- 上午：张家界大峡谷玻璃桥高空漫步
- 下午：土家风情园参与织锦制作，欣赏茅古斯舞
第五天：返程准备
- 上午：购买岩耳、葛根粉等特产
- 下午：乘高铁返回宣州
实用贴士
- 住宿建议：首日住市区方便交通，后续推荐武陵源特色民宿
- 票务提醒：天门山需提前3天预约，武陵源门票4日有效
- 最佳季节：春秋两季（4-5月/9-10月）观云海概率更高
- 必备物品：雨衣、登山杖、保湿护肤品